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Yoga: 3 Cursos Gratuitos y OnLine

¿Quieres empezar a aprender Yoga? Mucha gente esta buscando formas de entrenamiento por esta Cuarentena, y una de ellas es el Yoga

¿Que es el Yoga?

El yoga es un modo de entrenamiento que busca conectar, tu cuerpo, tu mente y tu respiración.

Utiliza posturas de el cuerpo, métodos de respiración, etc.

¿Que beneficios trae?

El Yoga trae muchos beneficios entre los cuales están: Liberar tensiones, Aliviar dolores de espalda, Ejercitar todos los músculos del cuerpo, etc.

¿Puedo practicar en mi casa?

Claro… el yoga se puede practicar en cualquier parte, con tener una superficie cómoda donde puedas realizar las posturas y un poco de espacio podrás hacerlo.

Empezamos:

Curso 3: Clase de Yoga completa

Contenido: Una clase muy relajante y completa para seguir y empezar a hacer yoga desde tu casa.

Ver el curso.

Curso 2: Yoga para principiantes

Contenido: Veras como iniciar en el deporte y como mantener los mejores habitos posibles, una clase totalmente gratuita.

Ver el curso.

Curso 1: Yoga para liberar molestias

Contenido: En esta clase veras como aliviar molestias principalmente en el cuello con posturas de Yoga.

Ver el curso.

Esperamos que estas clases te sirvan para poder empezar a hacer Yoga regularmente desde la comodidad de tu casa, déjanos tu comentario.

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